Yoga

Yoga

In de lessen Hatha yoga (+) die worden gegeven door Anne staat het contact maken met jezelf centraal.

 

Anne:

"Mijn intentie is om mensen bewust te maken van hun unieke zijn, inzicht geven in zichzelf, in hun handelen

en in de processen waarmee ze bezig zijn.

Bewust maken van waaruit ze leven en laten ervaren dat ze van uit hun eigen zijn keuzes mogen maken die bij hun passen"

 

De les die Anne geeft is een rustige les.

Het gaat niet om het perfect uitvoeren van de houding (asana) maar meer om de beleving en het ontdekken wat jou mogelijkheden zijn. Wat voel je, waar is ruimte, waar niet, geeft de houding je stevigheid, kracht of voel je dat de energie door je lichaam gaat stromen ?

Het aanwezig zijn in het hier en nu speelt een centrale rol.

 

 

Lesopbouw.

De yogales begint door eerst de aandacht terug te brengen naar jezelf, te voelen hoe het Nu met je is.

Er worden in iedere les verschillende houdingen (asana's) gedaan, dit kan staand, liggend of zittend zijn en er is

aandacht voor de ademhaling door het doen van verschillende oefeningen.

 

Lestijden

* op de maandagavond wordt er les gegeven in Augustinusga.

Groep 1 van 19.00 uur tot 20.00 uur.

Groep 2 van 20.15 uur tot 21.15 uur.

 

* op de dinsdagochtend wordt er lesgegeven in Fysio" de Tille" in Kootstertille.

Deze les is van 9.00 uur tot 10.00 uur.

 

* op de dinsdagavond wordt er les gegeven in MFC" it Maskelyn" in Hurdegaryp.

Groep 1 van 19.00 uur tot 20.00 uur.

Groep 2 van 20.15 uur tot 21.15 uur.

 

* op de woensdagochtend wordt er les gegeven in" Yn de Mande" in Tytsjerk.

Deze les is van 9.00 uur tot 10.00 uur.

N.B. Dit is op uitnodiging van de vrouwen van nu van Tytsjerk.

Ook wordt op de woensdagochtend les gegeven in het BOB gebouw in Oentsjerk.

Deze les is van 10.30 uur tot 11.30 uur.

 

* op de donderdagochtend wordt er les gegeven in MFC" it Maskelyn" in Hurdegaryp.

Groep 1 van 9.00 uur tot 10.00 uur.

Groep 2 van 10.15 uur tot 11.15 uur.

 

Bijdrage

Omdat er op verschillende plaatsen les wordt gegeven zijn niet alle tarieven voor de lessen hetzelfde.

Voor meer informatie hierover kunt u contact opnemen met Anne.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De deelnemer aan de yoga lessen gaat akkoord met het volgende:

Jivita kan op geen enkele manier aansprakelijk worden gesteld voor letsel welke is ontstaan tijdens deelname aan deze yoga cursus.

Ook is zij niet aansprakelijk voor letsel welke wordt veroorzaakt aan/door derden. Tevens is zij niet aansprakelijk voor beschadiging of diefstal

van de eigendommen van de deelnemers aan de yoga cursus

 

 

 

Copyright © Anne Huisman